在旧的自我中,只有一个徘徊的幽灵在低声诉说往事。你是你今天所作的各种选择的总和,而不是过去所作选择的产物。
过去只不过是一堆灰烬而已。
我们所有的自我描述词语的都是回避尝试造成的结果,因此只要你愿意,就可以消除所有词类词语。
任何阻碍发展的自我描述词语都是应当驱除的恶魔。
6、无益的情绪:内疚与悔恨
如果你现在意识到自己具有一种内疚悔恨情绪,那很好,但是你即可要做的就是去掉这种内疚悔恨的情绪。
7、清除你心中的忧虑
如果你以为只要保持懊恼或忧虑的事情,便可以改变自己的过去与未来,你就是生活在乌托邦之中。
忧虑是因为将来的某件事在现实中产生的一种惰性。但
对一般人来讲,他们所忧虑的往往是自己无能为力的事情。有了忧虑,你在某些自我挫败行为方面就有了现成的借口。
要认识自己的悔恨及忧虑心理,关键在于意识到现实。应该学会在现实中生活,不要悔恨过去或担忧将来浪费眼前的时光。
8、永别了,愤怒之神
避免动怒的唯一办法是在内心消除这样一种想法:";你要是跟我一样就好了。";
愤怒情绪是一个误区,是一种心理病毒,它同其它病毒一样,可以是你重病缠身,一蹶不振。
阳光,是万物生长之源;欢笑,则是人的精神生活的阳光。
幽默是人的个性、兴趣、能力、意志的一种综合体现,它是语调的调味品。
发怒,完全是一种可以消除与避免的行为,只要好好把握自己,你就可以自己走出这一误区,那么今天你是否有跟同学或父母发怒了呢?
9、勇于探索未知世界
只有缺乏安全感的人才会极力寻求安全。越想寻求安全,便越对未知世界感到恐惧。
惧怕失败是我们的社会的一种强大恐惧心理,自孩提时期,就有人向你输灌这种恐惧感,而这种恐惧往往与你终身相伴。
事事追求完美,都要拼命做好,这表面看确实是一种好事,但他却会使你自己陷入一种生活的瘫痪。
许多人总是将自己的价值与事业成败等同起来,但很少有人会感到自己确实有价值。
无数事实已经表明,没有失败我们就什么也学不到。
10、解除世俗的束缚
任何事物都不是绝对的。任何规则或法律都不能保证在各种场合均能适用,或取得最佳效果。
如果你不冲破外界因素的控制,或者总是认为外界因素在控制着你,你就不可能真正的生活,不可能有所作为。
人们总是一遍又一遍地重复着一些陈词滥调,然而,一旦他们冲破传统的束缚,开始积极思考,便会创作出大量诗歌和故事,显示出极大的智慧、希望、美德和学识。
11、你无须强求公正
谁也无法说服他人改变。我们每个人都坚守者一扇只能从内开启的改变之门,无论动之以情或晓之以理,我们都不可能替别人开门。
人们渴求公道,但一旦他们没有得到公道时就会表现出一种不愉快。强求公正是一种注重外部环境的表现,也是一种避而不管自己生活的办法。